DET BEVIDSTE PARFORHOLD
HER ER DINE FILER
INTRO VIDEO
I denne korte video præsenterer jeg mig selv og kurset, som du skal i gang med. Jeg fortæller om, hvad de forskellige moduler handler om. Rigtig god fornøjelse.
SE VIDEOEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 1 - SET UDEFRA
Her tager jeg et helikopterperspektiv på, hvem du i virkeligheden er, og hvad parforholdet/ægteskabet er for en størrelse.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 2 - DIT PARFORHOLD
Her kommer du til at gå på opdagelse i parforhold/ægteskab. Jeg stiller dig nogle spørgsmål omkring de forestillinger og regler, du har omkring dig selv, din partner og parforholdet.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 3 - TRIGGERE
Her lærer du, hvordan du tackler de svære følelser, du har omkring dig selv, din partner og dit parforhold. Hvad du gør, når din partner trigger dig, og du har lyst til at kyle ham/hende ud ad vinduet. Når du lærer dette redskab, bliver dit parforhold OG dit liv SÅ meget nemmere.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 4 - KOMMUNIKATION
Dette modul handler om kommunikation. Hvordan du bedst kan kommunikere med din partner, og hvor meget du i virkeligheden skal dele med ham eller hende.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 5 - OPSAMLINGSMODUL
Dette modul kan du altid kan gå ind og lytte til, hvis du lige skal have en brush-up på de redskaber, jeg har lært dig.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
LYDFIL: MODUL 6 - DIT NERVESYSTEM
Her lærer jeg dig ganske kort om dit nervesystem, hvilket er vigtigt for, at du kan forstå dig selv og dine reaktioner. Jeg fortæller dig, hvordan det fungerer, og hvordan det påvirker din hverdag, og vigtigst af alt, hvad du kan gøre for at få ro på det.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
EKSTRA KURSUS: DEN BEVIDSTE JALOUSI
I dette mini-kursus lærer jeg dig, hvordan du på bedst mulige måde tackler din jalousi. Jeg giver en forståelse af, hvorfor du bliver jaloux, og jeg giver dig mine bedste redskaber til, hvordan du tackler den ubehagelige følelse, som jalousi er.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
KORT LYDFIL: FIND DIN INDRE RO
Dette er en kort lydfil, der kan hjælpe dig, når du mærker, at jalousien overtager alle dine tanker, og du har svært ved at være i din krop på grund af de ubehagelige tanker og følelser, der har overtaget dig. Lyt til lydfilen en eller flere gange, afhængig af hvor svært du har det.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
BONUS MATERIALE
WORKSHOPPEN: CALM IN CRAZY TIMES
I DENNE VIDEO-UDGAVE AF WORKSHOPPEN LÆRER JEG DIG BLANDT ANDET:
Hvordan du kan øge din bevidsthed, så du ikke tager overansvar og sætter rolige og klare grænser.
Hvordan du kan finde ro gennem dit nervesystem, uanset hvor turbulent omverdenen er.
Hvordan du kan bruge praktiske teknikker til at tackle svære tanker og følelser, så du står stærkt i dig selv og sover roligt om natten.
SE VIDEOEN LIGE HER
I DENNE LYDFIL-UDGAVE AF WORKSHOPPEN LÆRER JEG DIG BLANDT ANDET:
Hvordan du kan øge din bevidsthed, så du ikke tager overansvar og sætter rolige og klare grænser.
Hvordan du kan finde ro gennem dit nervesystem, uanset hvor turbulent omverdenen er.
Hvordan du kan bruge praktiske teknikker til at tackle svære tanker og følelser, så du står stærkt i dig selv og sover roligt om natten.
LYT TIL LYDFILEN LIGE HER
© Cristina Malmberg - Den Bevidste Skole